こんにちは!ピラティスインストラクターのBodyworksです。だんだんと寒くなってきましたね。冷たい風が体を冷やしますね…冬は、 ・お布団のなかでも靴下が欠かせない ・普段は重ね履きが普通 ・手足の先がずっと冷たい なんて、心当たりないですか? それ、…
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