ピラティスといえば体幹。いまでは、馴染みのあるワードかと思いますが、私が体幹という言葉を初めて聞いたのは、 いまから20年前のことです。バレエのパフォーマンス向上のためになにをしたらいいのかと探していたところに、元バレエ団ダンサーでピラティス…

こんにちは！ aBODYworksのTaekoです。 ピラティス指導＆ボディケアをしています。ピラティスのリフォーマーって何？ 誰にでもできるの？ とよく聞かれます。リフォーマーとは、コレ！ピラティスムーブメントをつくった、 ジョセフ·ピラティス氏が、怪我をし…

こんにちは！ a BodyworksのTaekoです。 大阪、神戸でピラティスインストラクターをしています。2022年ピラティスグループクラスが増えました。去年に神戸岡本での２つグループクラスを閉めさせていただいたあとに、 甲南山手カルチャーセンターで新しくクラ…