ピラティスといえば体幹。いまでは、馴染みのあるワードかと思いますが、私が体幹という言葉を初めて聞いたのは、 いまから20年前のことです。バレエのパフォーマンス向上のためになにをしたらいいのかと探していたところに、元バレエ団ダンサーでピラティス…
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